Desayunos

Mezcla para Gachas avena con maca y frutas deshidratadas

Mezcla para gachas de avena con frutas y maca

Un pequeño tazón de gachas de avena cada día podría ser la clave para una vida larga y saludable según un estudio de la Universidad de Harvard realizado sobre 100.000 personas. ¿Por qué desayunar gachas de a...
Desayuno con plátano y almendras

Desayuno con plátano y almendras

Entra y mira todas las fotos de mi delicioso desayuno de ayer. ¿Qué te parece? Quienes van con prisas durante la semana no tienen excusa para desayunar bien los fines de semana. Espero que uno de los desayun...
Qué poner en el pan

Desayunos y meriendas: 21 ideas para comer con pan

El desayuno es fundamental para empezar el día con energía y el pan es una de las alternativas más utilizadas. Si escogemos un buen pan, completo y ecológico, para aprovechar de los beneficios de su fibra y de ...
Porridge de avena con frutas del bosque

Porridge con frutos rojos

Al porridge anglosajón lo llamaríamos gachas o papillas en español. Son cereales u otras semillas hervidas en un líquido (agua, leche o bebida vegetal), que se consumen principalmente para desayunar. Casi to...
Desayuno sin lactosa con tofu y salsa de tomate

Desayuno con tofu y tomate

Un desayuno diferente, sin azúcar ni dulces. Resulta una alternativa absolutamente deliciosa. La naranja, el tofu y la bebida de almendras aportan calcio. A media mañana se pueden comer unos frutos secos, como ...
Desayuno sin lácteos y sin lactosa

Desayuno con smoothie de papaya y bebida de almendra

Este desayuno es hidratante, muy rico en antioxidantes, resulta un potente anticancerígeno y excelente para la piel. Aporta un montón de energía positiva para empezar el día en plena forma. Está compuesto por z...
Desayuno con fresas sin lacteos

Desayuno con fresas sin lácteos

Este desayuno es rico en vitamina C, gracias a las fresas. Esta fruta es, además, un potente antioxidante, ayuda a la salud arteriocardiovascular. Las fresas tienen efecto antiinflamatorio, combaten la artritis...