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Los higos, a consumir frescos o secos

Historia El higo (Ficus carica L) está considerado como uno de los más antiguos cultivos de nuestra humanidad, existen más de 700 variedades. Once mil años antes de Jesucristo ya se cultivaban higos en la cost...

¿Cómo se reducen los antinutrientes de las legumbres?

¿Ha oído decir que las legumbres tienen antinutrientes pero no comprende muy bien lo que son y si son realmente perjudiciales para su salud? Aquí le vamos a explicar lo que son y cómo reducir su efecto. Las leg...

WHAT THE HEALTH (2017)

Este documental presenta argumentos que sorprenderán a muchos. La película empieza hablando del incremento de los casos de diabetes pero tratan otros tipos de enfermedades crónicas. A nivel mundial, la Organiza...

Bocados de carne vegana guisados con tomate

Hoy era un buen día para comer 100% vegetal (sin gluten) y cada vez es más fácil gracias a las nuevas alternativas a la carne, excelentes en textura y en sabor que cada vez son más fáciles de encontrar en las t...

Hummus de aguacate

Esta receta sencillísima y deliciosa, muy nutritiva y muy rápido de preparar, no contiene lácteos ni gluten ni soja. Este hummus con aguacate tiene una textura sabor, un sabor refrescante y un precioso color pi...