13 ideas para aprovechar los platanos muy maduros
13 ideas para aprovechar los plátanos muy maduros

13 ideas para aprovechar los plátanos muy maduros

Los plátanos suelen estar verdes en el marcado, en realidad es porque los cogen verdísimos en la plantación. Está todavía verde cuando el tallo tiene un tono verdoso y su pulpa está firme. A medida que pasan los días, su color amarillo se oscurece y le salen manchas color marrón negruzco.  A muchas personas los plátanos muy maduros no les gustan, pero se pueden aprovechar de muchas maneras.

Comprar y almacenar plátanos

  • Es importante comprar los plátanos teniendo en cuenta su vida útil, alrededor de una semana.
  • Se seleccionan los plátanos que tienen aún verde en los extremos, en casa madurarán a los pocos días a temperatura ambiente.
  • Para comer de inmediato, se elijen plátanos maduros con pequeñas manchas negras en la piel.
  • Cuando se quiere que maduren más lentamente, se almacenan en una bolsa de plástico en el cajón bajo de la nevera, expuestos al frío de la nevera se pondrán negros.
  • El contacto directo de otras frutas con los plátanos hará que éstas maduren más deprisa.
  • Los plátanos desprenden un gas al madurar que provoca que otras frutas que estén cerca maduren más rápido.

¿Cómo aprovechar los plátanos?

Los plátanos maduros son ideales para:

  • repostería: todo tipo de dulces
  • helados
  • batidos de frutas

Brillantes ideas para aprovechar los plátanos maduros

Para quienes no saben qué se puede hacer con los plátanos maduros, tenemos el placer de compartir 13 deliciosas recetas que serán un regalo para niños y mayores. Las recetas son de Ana de Mividasinlacteos.com, de Cristina de Delantaldealces.com y de Ana de Libredelacteos.com. ¿Quién dice que una dieta sin lácteos es aburrida?

Muffins y cakes


 

muffins de plátano y piñones
Muffins de plátano y piñones elaborado con leche de almendras

 

IMG_6057 muffinsplatano
Muffins de plátano y arándanos, sin gluten

 

Bizcochos

Banana Bread de Delantal de Alces
Bizcocho de plátano sin gluten sin lácteos sin lactosa
Bizcocho de plátano sin gluten, sin lácteos, sin lactosa

 

Dulces en fritura

buñuelos de platano
Buñuelos de plátano macho

 

rollitos de primavera de postre
Rollitos de primavera de postre

 

Helados y cremas

helado de plátano, coco y cacao 100% vegetal sin lácteos, ni lactosa, sin gluten
Helado 100% vegetal de plátano, coco y cacao

 

 

crema de platano y algarroba
Crema de plátano y algarroba

 

Batidos

 

Smoothie de pera, plátano y agua de coco
Smoothie de plátano, pera y agua de coco

 

Batido de fresas, avena y cacao
Smoothie de fresas, avena y cacao

 

¿Cómo aprovechas tú los plátanos maduros?

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