¡ Mejor que cualquier pizza tradicional! Pero qué rica estaba esta tostada que nos hemos comido hoy como aperitivo. Como cada domingo de otoño, si el tiempo lo permite, vamos a dar un paseo al bosque con «Pepi», nuestra perrita. Nosotros buscamos setas y ella se divierte dando saltos por todas partes. Ya se acaba la temporada boletaire, ahora prácticamente sólo encontramos chantarelas. Pero a mi me gustan mucho, además, como ya os he contado otras veces, comer setas es muy bueno para la salud. Por supuesto, puedes hacer esta tostada con otros tipos de setas.
Ingredientes:
- Un trozo de pan tostado por persona
- 100-150g de setas
- Unas hojas de espinacas
- Una cebolla mediana
- Un diente de ajo pelado y majado
- 3 cuch. soperas de perejil fresco picado
- Una o dos patatas cocidas al punto para hacer puré
- Un tomate seco por persona
- Aceite de oliva virgen extra
- Crema de soja ligera o crema de avena o de almendra para cocinar
- Sal
- Pimienta negra recién molida
- Nuez moscada
Preparación:
- Con una o dos patatas cocidas (depende del tamaño) hacer un puré cremoso. Chafar con un tenedor la patata cocida muy tierna, añadir un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, sal y una pizca de nuez moscada. Se puede añadir una cucharada de crema de soja ligera para que el puré quede más untuoso.
- Pelar la cebolla, cortarla por la mitad y luego en medias lunas. Saltear las tiras de cebolla en una sartén con un poco de aceite de oliva.
- Cuando empiecen a tomar color se añaden las setas bien limpias. Mantener el fuego vivo para que no suelten mucha agua y remover para que no que quemen. Mezclar con la cebolla y dejar que se hagan (el tiempo dependerá del tipo de setas, unos 5 minutos).
- Añadir el ajo majado y el perejil finamente picado, remover y dejar que se haga durante uno o dos minutos.
- Marear las espinacas en una sartén con un poco de aceite de oliva.
- Freír los tomates secos en aceite durante unos segundos por cada lado (ojo, se queman muy rápido).
- Tostar el pan.
- Para montar el toast: primero poner una capa de puré de patatas, colocar las espinacas y las setas salteadas. Acabar con uno o dos tomates fritos.
hola, felicitaciones por la pagina, nos dan muy importantes consejos.
necesito recetas para bajar de peso, ya estoy tomando agua con bicarbonato y limòn en ayunas. gracias