El Consejo Europea de Información sobre la Alimentación (EUFIC) nos propone un juego infantil CoolFoodPlanet.org y un folleto educativo para ayudar a los padres a inculcar a sus hijos una forma de vida y una dieta más saludable. Existe desde 2012 en tres versiones, inglés, francés y griego.
Según la Asociación Europea para el Estudio de la Obesidad el 60% de los adultos y el 20% de niños en edad escolar de la Unión Europea sufren sobrepeso u obesidad.
Este juego nació para contribuir a combatir la epidemia de obesidad infantil que se extiende en muchos países del mundo; con él, el EUFIC pretende educar a los niños y las niñas para que sigan un modo de vida más saludable, una dieta equilibrada y practiquen más ejercicio físico.
CoolFoodPlanet.org
CoolFoodPlanet utiliza personajes de dibujos animados que el niño puede personalizar para jugar con él y pasar diferentes desafíos. Se trata de juegos educativos adaptados a la edad del niño, de 6-8 años y 9-12 años. También son responsables de realizar una misión secreta, les invita a explorar diferentes páginas, a modo de viaje, para aprender cosas sobre los alimentos y la vida saludable.
El juego tiene diferentes apartados como:
- Farm Land – aprende a distinguir el origen de los alimentos y a saber lo que son jugando
- Fit Land – hacer ejercicio también es esencial para estar más saludable
- Cook City – una buena forma de aprender a comer mejor y sabiendo cocinar
- Taste Mountain – Muchas cosas sobre cómo saben y cómo huelen los alimentos
- Healthy Town – Muchos más consejos útiles
Todavía no existe en español, pero puede ser una buena combinación educativa, aprender inglés o francés y descubrir aprender sobre alimentación saludable.
El juego aquí: www.coolfoodplanet.org
10 consejos para un estilo de vida infantil saludable
El EUFIC, muy preocupado por la alimentación de los más pequeños, publicó el pasado mes de septiembre un folleto que contiene 10 consejos para un estilo de vida saludable para los niños. Este folleto, también publicado en español, es también un juego, con piezas que hay que ensamblar. Propone seguir los siguientes consejos:
- Comer es divertido… ¡Disfruta la comida!
- El desayuno es una comida importante
- Procura comer alimentos variados durante el día.
- ¿Qué alimento va ganando?
- ¡Choca esos cinco! Come fruta y verdura en cada comida, ¡y también entre horas!
- Detalles sobre las grasas. El exceso de grasas no es bueno para la salud
- ¡La merienda está servida! Come a la hora indicada y cambia con frecuencia lo que picas entre horas
- Sacia la sed. Bebe cuanto puedas
- ¡Cuida tus dientes! Cepíllatelos
- ¡Muévete! Haz ejercicio a diario
Encuentra el folleto completo pinchando aquí.
[1] EUFIC – «Cool Food Planet, el sitio web educativo de EUFIC: nutrición, seguridad alimentaria y actividad física para los niños!»
[2] EUFIC – «10 consejos para un estilo de vida infantil saludable» (2014 Septiembre)