¿Cómo conseguir el calcio que necesito sin lácteos?
Veo que muchas personas que tienen intolerancia a la lactosa, incluso en un grado alto, se obstinan en seguir consumiendo lácteos por "salvar sus hues...
¿Cómo desintoxicarse de los lácteos durante un mes o más?
Muchas personas sufren distintos trastornos de salud en los que los lácteos tienen una gran influencia, pero lo ignoran:
acné,
dermatitis,
ecc...
15 alimentos antiinflamatorios a incluir en tu dieta habitual
Los alimentos pro-inflamatorios aceleran el proceso de envejecimiento, es decir que causan una hiperactividad del sistema inmune, lo que puede causar ...
16 beneficios del jengibre para la salud
El rizoma de jengibre (Zingiber officinale) es otro de esos alimentos funcionales, comúnmente llamados superalimentos, conocidos por sus propiedades p...
Dieta astringente contra la diarrea
Una dieta astringente tiene por objeto cortar la diarrea en pocos días. Las personas que tienen intolerancia a la lactosa, a la fructosa, celiaquía ...
Los 16 nutrientes que nuestros huesos necesitan además de calcio
La doctora Amy Joy Lanou, profesora en la Universidad North Calorina y autora del libro “Building Bone Vitality” compara el calcio con los ladrillos e...
Congela el limón y cómelo entero porque es un potente anticancerígeno
Del limón no se tira nada. Sabías que su piel contiene 15 veces más vitamina C que su jugo. En esta entrada encontrarás como aprovechar al máximo el l...
17 beneficios de beber agua tibia con limón cada mañana
Existe una bebida muy barata y fácil de preparar en casa que aporta tantos beneficios para la salud que parece increíble, se trata de beber agua tibia...
Los 6 nutrientes esenciales que todas las mujeres necesitamos
A menudo, las dietas de las mujeres se quedan cortas en minerales esenciales y vitaminas. En parte porque las mujeres somos más propensas que los homb...
Alimentos que no se deben combinar en la misma comida
Combinar los alimentos inadecuadamente dificulta la digestión y, con ello, se roba energía a nuestro organismo.
Pincha en la imagen de portada p...
16 Superalimentos que nos ayudan a mejorar nuestra salud por menos de 1 Euro
La alimentación saludable no está reñida con el bolsillo.
Existen numerosos alimentos baratos que aportan grandes beneficios a nuestra la salud.
...
Alimentos ricos en calcio que no son lácteos
Cuando se es intolerante a los productos lácteos o se ha escogido no consumirlos, existen otros alimentos que también pueden ser buenas fuentes de cal...