Encontré esta receta en Balancedplatter.com ya hace algunos días y la había reservado para hacerla. He simplificado y cambiado algunos ingredientes, el resultado es sorprendente porque está delicioso, refrescante y lleno de vitaminas. No olvides que hay que preparar el batido justo antes de tomarlo para que no pierda vitaminas.

Blueberries detox smothie

 

Ingredientes:

(Una ración grande o dos pequeñas)

  • Dos puñados de arándanos
  • Un trozo de pepino pelado de unos 5 cm
  • Un trozo de remolacha equivalente a una cta. postre
  • 1 cta. café de sirope de ágave para endulzar
  • 1 vaso de leche de avena (200 ml)

Preparación:

  1. Lavar la fruta y pelar el pepino.
  2. Batir todos los ingredientes en un blender o con la batidora de mano lo más posible.
  3. Tomar inmediatamente.
  4. Añadir un par de cubitos si los ingredientes no están fríos.